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美容健康研究所
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からだの知識
医科学的ダイエットには次の5つの方法があります。私たちが取り組めるダイエット方法は、その中でも食事法、運動法、行動法の一部です。。
「減食法」「低エネルギー食法」「超低エネルギー食法」の3つに分類されます。
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